第一種方法眼睛直視，面一塊全身鏡，然後觀察自己肩膀寬度有沒有超過自己胯骨寬度，如果超過肩，反之標準。 第二種標準肩應該是於胸圍一半減去四釐米，如果超過肩了。 1，肩膀放鬆站立。 背部挺直，但是肩膀要放鬆地垂下來。 2，找到肩點。 肩點是肩峯骨決定，肩峯骨可以肩膀頂端找到。 3，測量肩點之間距離。 捲尺一端平放在背部第一個肩點，需要過肩線和背部，一邊肩點到另一個肩點邊緣外側進行測量。 身材標準肩=胸圍二分之一減去4cm。 來説，身高165-180之間女生，肩數值38-40之間屬於，身高170cm左右，肩38cm標準了。 而身高150cm左右個子女孩，標準女神肩應35cm左右。 160cm身高女生，標準肩是37cm左右。 1、上、下身比例：肚臍界，上下身比例應為5：8，符合"黃金分割"定律。
血壓下壓（舒張壓）：指心臟舒張時血液對血管壁產生的最小壓力，正常成人的舒張壓範圍應低於90mmHg，高於90mmHg便有可能是高血壓指數。 若收縮壓處於120至139 mmHg之間，或舒張壓處於80至89mmHg之間，則屬於前期高血壓，亦應多加注意。 延伸閱讀 【血糖指數】飯後、空腹正常值多少？ 超標即屬糖尿病？ 高血壓有什麼症狀？ 相信部份香港人未必有定期量度血壓習慣，加上高血壓多數沒有明顯症狀，只是會出現頭痛、頭暈、視線模糊、身體疲勞等病徵，所以容易令人忽視，以致出現血壓太高所致的併發症方發現患病。 高血壓成因 超過90%的高血壓無法明確判定形成原因，但一些高危因素可能是高血壓的形成原因，以下為常見增加高血壓風險的成因： 遺傳：如直系親屬患有高血壓，自身亦有較高機會患上高血壓。
（傳統吉祥圖案名稱） 八駿 馬是中國傳統 吉祥圖案 。 繪八匹各具英姿的駿馬。 八駿指古代中國神話傳説中 周穆王 的8匹名馬。 其名目説法不一。 八駿馬也是樂曲名。 是弦管，即福建 南音 的代表曲目。 中文名 八駿馬 別 名 八走馬 樂 種 福建南音 樂隊編制 上四管和下四管 音樂結構 散曲、套曲和器樂曲 演奏樂器 曲頸琵琶、二胡、三絃等 目錄 1 樂曲 簡介 樂曲介紹 2 京劇八駿馬 樂曲 簡介 福建南音：又稱"南曲"，"南樂"、" 南管 "、"弦管"，被稱為音樂文化的" 活化石 "，唐代琵琶普遍用 撥子 ，且是橫抱姿勢， 福建 南音至今保持這一 遺制 。 南音 中所用的"拍板"及其演奏方式與 敦煌壁畫 中的 伎樂圖 一樣。
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當手機螢幕失靈時，大概有不少人當下直覺反應都會認為是硬體故障，以為手機需要送修檢查；但其實手機故障的原因有很多種，不是只有硬體故障才會導致這問題，其中以下 6 點為常見原因。 原因（1）、螢幕髒汙、灰塵或靜電 手機的靈敏度與觸控螢幕有很大的關聯，不僅限於損壞才會有影響； 若螢幕表面上出現髒汙，或因與布料摩擦後生成靜電以及機身暴露在潮濕環境，都會可能降低觸控靈敏度 ，出現觸控不良的情況。 另外，手指也是接觸螢幕的重要媒介， 其分泌的油脂與汗水也可能會對觸控造成干擾 ，不只手機螢幕要盡量保持乾淨，手指清潔也是需要注意的一部分。 汙垢、水滴、靜電都會干擾觸控 圖源： unsplash 原因（2）、不良的使用習慣
【五星】 指水星、金星、火星、木星、土星五星。 这五颗星最初分别叫辰星、太白、荧惑、岁星、镇星，这也是古代对这五颗星的通常称法。 把这五颗星叫金木水火土，是把地上的五原素配上天上的五颗行星而产生的。 其中，水星又名能星、辰星、钩星、司农；金星又名太白、殷星、太正、荧星、明星；火星又名荧惑、赤星、执法、罚星；木星又名岁星、摄提、重华、经星；土星又名镇星、地候。 【五灵】 五方神兽分别是： 青龙，代表木。 在中国，龙是神物、是至高无上的，也是皇帝的象征。 青龙是四灵之一，也是东方的代表、五行属木，和其它三种一样，出自廿八星宿中，东方七宿的总称：角、亢、氐、房、心、尾、箕.古人把它们想象成为龙的形象，因位于东方，按阴阳五行给五方配色之说，东方色青，故名「青龙」。 朱雀，代表火。
鹽麴材料簡單、天然，僅僅由米麴、鹽和水經過麴菌的發酵而製成，沒有其他的添加物。 鹽麴融合了鹽的鹹味、麴的鮮味、醣類的甜味以及發酵食品特有的複雜香氣的食材，因此鹽麴的風味深厚，可以大大提升料理的滋味。
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1. 鱼种和鱼苗的选择。 神仙鱼有多种品种，如 埃及神仙 、红背神仙、黑白神仙、 七彩神仙 等，不同品种的外形和性格有所差异，也有不同的市场需求和价格。 养殖者可以根据自己的喜好和目标，选择合适的品种进行养殖。 在选择鱼苗时，要注意观察其体型、颜色、活力、健康状况等，尽量选购健康、强壮、无病无伤的鱼苗，以提高成活率和品质。 神仙鱼有领地意识，不适合和其他小鱼混养，最好同种同色养殖 2. 养殖环境和设施的提供。 神仙鱼养殖需要提供宽敞、透明、清洁的鱼缸或水池，以及合适的过滤、加热、换水、照明等设备。 鱼缸或水池的大小要根据鱼苗的数量和规模来确定，一般来说，每条神仙鱼需要至少10升的水容量。 过滤设备要能够有效地去除水中的杂质和有害物质，保持水质清澈。
